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Letizia
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Modena
34
anni

Fai Yoga, cambia il mondo

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Biografia

Ciao! Sono Letizia, insegnante di yoga a Modena, dove sono nata e cresciuta.

Non sono mai stata una sportiva, ma con lo yoga ho scoperto l’amore per il movimento lento, controllato e consapevole. Tramite questa pratica ho anche imparato sia ad uscire dalla mente e proiettare tutta la mia attenzione al corpo, sia a entrarci come osservatrice, e a conoscermi più a fondo.

Questo è ciò che amo della pratica ed è ciò che cerco di trasmettere nelle mie lezioni, sia in quelle dinamiche (Hatha Flow) sia in quelle più statiche (Yin Yoga).
Nelle lezioni dinamiche mi piace guidare le persone in transizioni sempre diverse, ma con attenzione ad ogni parte del corpo; nelle lezioni di yin e nelle meditazioni, invito i presenti ad osservarsi e a conoscersi, partendo dal corpo per poi muoversi verso gli strati più profondi.

Amo anche viaggiare, i gatti, e soprattutto leggere e scrivere. La parola scritta (da me o da altri) è la mia più grande passione da quando ho memoria – ne ho sempre ammirato la potenza e la capacità di trasmettere immediatamente sentimenti ed idee. Esprimo la mia creatività attraverso le parole, il movimento, o una loro combinazione.

Ho completato la mia prima formazione di 200 ore nel 2018, dopo 5 anni di pratica personale. Attualmente sto seguendo un altro corso di 200 ore tenuto da Steph Gongora, Erin Kelly e Bianca Scalise (Authentic Movements), insegnanti per me di grande ispirazione per la loro conoscenza approfondita di anatomia e per la creatività delle loro lezioni. Ma l’insegnante che da sempre influenza maggiormente sia la mia pratica personale, sia il mio modo di insegnare è Meghan Currie (di cui ho seguito numerosi workshop dal vivo e online) soprattutto per quanto riguarda i flow più lenti e controllati e per l’approccio alla meditazione. Per quanto riguarda lo Yin Yoga, il mio primo punto di riferimento è Kassandra Reinhardt (insegnante del mio TT online di Yin Yoga).
Tantissimi altri insegnanti, negli anni, mi hanno lasciato qualcosa che porto tuttora con me, e molti altri lo faranno in futuro. Continuo a studiare e a creare, ad applicare e sperimentare su me stessa, per portare ai miei allievi l’esperienza migliore che posso offrire.