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Descrizione

Classe di Yoga e High Intense Interval Training HIIT: Un corso per Tonificare, Definire, Detossificare, Allontanare ogni Stress e trovare nuova energia! Classe Yoga & HIIT Total Body *ShantiYogaWaves * Classi di Yoga e HIIT su FITBOOK! Con la pratica yoga trovi: * ELASTICITA’ * CALMA MENTALE *ELIMINI LE TOSSINE *SVILUPPI STAMINA Con l’HIIT *DEFINISCI LA MUSCOLATURA *AUMENTI LA MASSA MUSCOLARE E DIMINUISCI LA MASSA GRASSA *MIGLIORI IL TUO METABOLISMO *BRUCI CALORIE PIU’ VELOCEMENTE PER LE SUCCESSIVE 12-48 ORE *ATTIVI I MITOCONDRI

*Sequenze *YOGASHRED INSPIRED by Sadie Nardini: Metodo di allenamento unico che combina i benefici dello Yoga all’allenamento di HIIT

* STRUTTURA DELLA CLASSE: Sequenza yoga per riscaldare il corpo e le articolazioni e ossigenare – 4-5 Sequenze HIIT – Stretching yoga per allungare il muscolo e lasciare andare ogni stress

*Ricorda di bere e di essere gentile con il tuo corpo. Non spingerti oltre i tuoi limiti, i risultati più duraturi arrivano grazie a una gentile pazienza e costanza!

** COSA SERVE: Bottiglia di Acqua e Asciugamano

**IMPORTANTE!!! Consulta il tuo medico prima di praticare un allenamento!

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