| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| allenamento funzionale, Complex, fitness, TRX |
Descrizione
ALLENAMENTO CON TRX
Per eseguire questo workout avrai bisogno solo del TRX
In questo caso si tratta di un workout in stile COMPLEX, ovvero una serie di esercizi concatenati e quindi fatti di seguito senza pause tra loro.
Il complex quindi risulta un metodo di allenamento molto valido per il sistema cardiovascolare.
Nel caso del Complex-Strenght il workout è anche pensato per andare a lavorare sulla forza.
Il video comprende la spiegazione di tutti gli esercizi che compongono il workout.
NB l’allenamento è registrato.