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Descrizione

ALLENAMENTO CON TRX

Per eseguire questo workout avrai bisogno solo del TRX

In questo caso si tratta di un workout in stile COMPLEX, ovvero una serie di esercizi concatenati e quindi fatti di seguito senza pause tra loro.

Il complex quindi risulta un metodo di allenamento molto valido per il sistema cardiovascolare.

Nel caso del Complex-Strenght il workout è anche pensato per andare a lavorare sulla forza.

Il video comprende la spiegazione di tutti gli esercizi che compongono il workout.

 

NB l’allenamento è registrato.

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