| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| allenamento funzionale, Complex, core training, TRX |
Descrizione
ALLENAMENTO CON TRX
Per eseguire questo workout avrai bisogno solo del TRX
In questo caso si tratta di un workout in stile COMPLEX, ovvero una serie di esercizi concatenati e quindi fatti di seguito senza pause tra loro.
Il complex quindi risulta un metodo di allenamento molto valido per il sistema cardiovascolare.
Il video comprende la spiegazione di tutti gli esercizi che compongono il workout.
NB l’allenamento è registrato perciò l’istruttore non potrà controllare la corretta esecuzione degli esercizi.