Data e ora del Corso Categorie
01/03/2021 18:30 , , , , ,

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Descrizione

Allenamento funzionale strutturato da: – riscaldamento generale
– mobilità/tecnica/riscaldamento specifico
–  workout del giorno
– core training
– defaticamento
Necessario almeno un manubrio od una kettlebell, eventualmente sostituibili con pesi composti da bottiglie o zaini.
Durata 45′-50′

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