Data e ora del Corso Categorie
18/02/2021 19:30

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Descrizione

COS’È IL TOTAL BODY WORKOUT

L’allenamento total body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti come esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo come peso, esercizi con i pesi, quindi con carico esterno come i manubrie, sercizi con piccoli attrezzi come step, cavigliere, FitBall ed elastici. Cercheremo di lavorare “sentendo” ogni esercizio per renderlo più allenante possibile!!

Quindi vi aspetto questa sera sulla piattaforma zoom!!!

A presto

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