| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| 16/02/2021 19:30 | fitness |
Descrizione
COS’È IL TOTAL BODY WORKOUT
L’allenamento total body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti come esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo come peso, esercizi con i pesi, quindi con carico esterno come i manubrie, sercizi con piccoli attrezzi come step, cavigliere, FitBall ed elastici. Cercheremo di lavorare “sentendo” ogni esercizio per renderlo più allenante possibile!!
Quindi vi aspetto questa sera sulla piattaforma zoom!!
A presto