| Data e ora del Corso | Categorie |
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| 24/11/2020 19:15 | allenamento funzionale, Body Building (Forza Massa Definizione), Body Building (Forza Massa Definizione) Dimagrimento Femminile, core training, fitness |
Descrizione
Tonificazione – Slim Tone,
è un ottimo allenamento, a basso impatto , per sviluppare forza, per la definizione del corpo, e per la tonificazione dello stesso, dipende tutto da quale intensità di elastico si sceglie; avete capito bene, elastico, infatti verranno usati degli elastici di varia resistenza, per allenare tutto il corpo.
E’ un ottimo sostituto di un allenamento in sala pesi o di pump! Inoltre non va a sovraccaricare le articolazioni, e non crea stress né alla muscolatura né ai legamenti e tendini.
In America viene usato moltissimo per intensificare il proprio allenamento, anche nel Calisthenics viene adoperato!
MATERIALE NECESSARIO:
- Elastici
- Tappetino per Addome
- Asciugamano