Data e ora del Corso Categorie
24/11/2020 19:15 , , , ,

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Descrizione

Tonificazione – Slim Tone,

è un ottimo allenamento, a basso impatto , per sviluppare forza, per la definizione del corpo, e per la tonificazione dello stesso, dipende tutto da quale intensità di elastico si sceglie; avete capito bene, elastico, infatti verranno usati degli elastici di varia resistenza, per allenare tutto il corpo.

E’ un ottimo sostituto di un allenamento in sala pesi o di pump! Inoltre non va a sovraccaricare le articolazioni, e non crea stress né alla muscolatura né ai legamenti e tendini.

In America viene usato moltissimo per intensificare il proprio allenamento, anche nel Calisthenics viene adoperato!

MATERIALE NECESSARIO:

  • Elastici
  • Tappetino per Addome
  • Asciugamano

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