| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| 23/11/2020 19:30 | core training, fitness |
Descrizione
Super Core,
è un allenamento a bassa intensità, che va a lavorare l’addome nelle sue componenti! E’ adatto a tutte le età, e necessita di poco spazio a casa.
E’ fondamentale allenare il core, e non per un fattore estetico come molti pensano, ma per benefici che se ne trae, financo per la schiena e la colonna vertebrale.
Il Core ci aiuta quotidianamente, in ogni nostro movimento, dal più piccolo e semplice, al più complesso.
MATERIALE NECESSARIO
- Tappetino per addome
- Asciugamano
- Manubri o bottiglie d’acqua