Data e ora del Corso Categorie
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Descrizione

Allenamento a corpo libero, non necessita di attrezzatura se non di un tappetino, perciò potrà essere eseguito ovunque (casa, parco, spiaggia ecc.)

Durata del workout: 30 min. circa

NB Il workout è pensato per persone in buono stato di salute e che non presentino particolari problematiche muscolo-scheletriche.

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