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Descrizione

Lo Spinning è un allenamento finalizzato ad aumentare la resistenza cardio vascolare e si basa sulle variazioni di ritmo e sulle ripetute.

I principali benefici sono:

• riduzione dello stress

•miglioramento del tono muscolare, soprattutto degli arti inferiori

• alto dispendio energetico che consente di tenere sotto controllo il peso corporeo.

(Allenamento Valido per 14 giorni)

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