| Data e ora del Corso | Categorie |
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| 01/12/2020 19:15 | abs&glutei, allenamento funzionale, Body Building, Body Building (Forza Massa Definizione), Body Building (Forza Massa Definizione) Dimagrimento Femminile, fitness |
Descrizione
Pump Tone,
è un allenamento anaerobico ad alta intensità, si serve di elastici con resistenze diverse ( in alternativa si possono usare, manubri o dischi, e cavigliere ); la ripetizione di esercizi a tempo di musica, aiuterà a tonificare, aumentare la massa magra, ridurre la massa grassa, rinforzare le articolazioni, sviluppare forza.
E’ adatto per tutte le età!
Materiale Necessario:
- Elastici o Manubri o Dischi e cavigliere
- Tappetino Per Addome
- Asciugamano