Data e ora del Corso Categorie
01/12/2020 19:15 , , , , ,

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Descrizione

Pump Tone,

è un allenamento anaerobico ad alta intensità, si serve di elastici con resistenze diverse ( in alternativa si possono usare, manubri o dischi, e cavigliere ); la ripetizione di esercizi a tempo di musica, aiuterà a tonificare, aumentare la massa magra, ridurre la massa grassa, rinforzare le articolazioni, sviluppare forza.

E’ adatto per tutte le età!

Materiale Necessario:

  • Elastici o Manubri o Dischi e cavigliere
  • Tappetino Per Addome
  • Asciugamano

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