Data e ora del Corso Categorie
15/11/2021 19:00

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Descrizione

– HATHA YOGA: LETIZIA MENZIANI – https://www.fitbook.us/trainer/letizia/

Una lezione di Yoga finalizzata soprattutto alla flessibilità e alla ricerca di movimenti fluidi e controllati.
Le Asana (posizioni) occuperanno la parte centrale della lezione, ma inizieremo con un breve pranayama (tecnica di respirazione) e concluderemo con un rilassamento guidato.

Materiale per questo allenamento: Tappetino

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