Data e ora del Corso Categorie
06/10/2021 09:30

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Descrizione

Il Pilates è una disciplina ottima per risvegliare la muscolatura e potenziare il corpo, migliorare la nostra postura ed imparare a gestire la respirazione.

Fortificare la POWER HOUSE, il nostre centro, ovvero la fascia di muscoli che va dal limite inferiore delle costole fino ad arrivare ai fianchi (una sorta di corsetto che costituisce la base di ogni movimento) è il punto di partenza di questa meravigliosa disciplina.

Lavoreremo a ritmo dinamico in un sequenza fluida, aumentando di lezione in lezione intensità e profondità degli esercizi, superando i nostri limiti fisici e mentali.

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