| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| 18/12/2020 19:30 | Mobility |
Descrizione
In questo corso andrai ad allenare la gestione del tuo corpo nello spazio avendo come obiettivo quello di aumentare il ROM articolate e la mobilità dei tessuti per limitare l’insorgere di sintomi dolorosi durante la vita quotidiana e migliorare gli schemi motori a corpo libero durante i tuoi workout.
Per partecipare al corso ti servirà:
- un tappetino
- abbigliamento comodo
- (Foam roller – opzionale)
Durata: 30′
Buon Allenamento