Data e ora del Corso | Categorie |
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18/12/2020 19:30 | Mobility |

Descrizione
In questo corso andrai ad allenare la gestione del tuo corpo nello spazio avendo come obiettivo quello di aumentare il ROM articolate e la mobilità dei tessuti per limitare l’insorgere di sintomi dolorosi durante la vita quotidiana e migliorare gli schemi motori a corpo libero durante i tuoi workout.
Per partecipare al corso ti servirà:
- un tappetino
- abbigliamento comodo
- (Foam roller – opzionale)
Durata: 30′
Buon Allenamento