Lezione Pilates principianti di gruppo (lun/Merc/ven)

Lezione di pilates principianti di gruppo

“Sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente, ed eleva lo spirito” Joseph Pilates

Questa disciplina, insegnata secondo il metodo FIF, tramite esercizi a terra, in piedi e il ruolo fondamentale della respirazione, aiuta, come detto dallo stesso Pilates, la mente e il corpo a stare meglio, a rinforzarsi, e a trovare momenti di pace e tranquillità lontani dalla vita frenetica. Ideale per ragazzi, per adulti e anziani che vogliono mantenere il loro fisico in condizioni ottimali e la mente giovane.

Cosa indossare: Abbigliamento comodo per eseguire tutti gli esercizi di allungamento muscolare.