Data e ora del Corso Categorie
12/01/2021 19:00

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Descrizione

La lezione di prova consiste in:

-riscaldamento;

-potenziamento muscolare;

-esercizi sul tappetino;

-rilassamento finale.

Per confermare mandatemi un messaggio al 3471205759

Cosa serve?

  • pesetti oppure bottigliette d’acqua da mezzo litro o palline da tennis se avete problemi muscolari;
  • una sedia
  • fascia elastica oppure cintura di un accappatoio;
  • tappetino fitness;
  • skype

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