| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| 12/01/2021 19:00 | PILATES |
Descrizione
La lezione di prova consiste in:
-riscaldamento;
-potenziamento muscolare;
-esercizi sul tappetino;
-rilassamento finale.
Per confermare mandatemi un messaggio al 3471205759
Cosa serve?
- pesetti oppure bottigliette d’acqua da mezzo litro o palline da tennis se avete problemi muscolari;
- una sedia
- fascia elastica oppure cintura di un accappatoio;
- tappetino fitness;
- skype