Lezione di POSTURALE

In questa lezione di ginnastica posturale andremo a svolgere degli esercizi finalizzati per ristabilire l’equilibrio muscolare e migliorare la postura che specialmente in questo periodo di pandemia sta subendo delle alterazioni dovuto ad un periodo più sedentario. Lavoreremo sulla capacità di controllo del corpo, e vi insegnerò alcuni movimenti preventivi eseguiti in maniera corretta per assumere le giuste posture nella quotidianità. Appuntati alla classe, e allenati con me!