Data e ora del Corso | Categorie |
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23/12/2020 13:00 | POSTURAL FIT |

Descrizione
Ridurre i dolori alla schiena e alle articolazioni come, collo, spalle, polsi, ginocchia e caviglie è uno dei benefici della ginnastica posturale. Utile, efficace e fondamentale sia per chi non fa movimento sia per l’atleta che ha bisogno di ripristinare i giusti equilibri di forze fra i vari muscoli. Alla portata di tutti, è fondamentale per tutti.
Prevalentemente svolto a corpo libero, le nostre sessioni di allenamento non necessitano di nulla, se non di un poco di spazio intorno a te e al massimo un tappetino per gli esercizi da svolgere da sdraiati.