Lezione di ginnastica posturale

Ridurre i dolori alla schiena e alle articolazioni come, collo, spalle, polsi, ginocchia e caviglie è uno dei benefici della ginnastica posturale. Utile, efficace e fondamentale sia per chi non fa movimento sia per l’atleta che ha bisogno di ripristinare i giusti equilibri di forze fra i vari muscoli. Alla portata di tutti, è fondamentale per tutti.

Prevalentemente svolto a corpo libero, le nostre sessioni di allenamento non necessitano di nulla, se non di un poco di spazio intorno a te e al massimo un tappetino per gli esercizi da svolgere da sdraiati.