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Descrizione

Quando lo sforzo muscolare si protae per un lungo periodo, la nostra energia fa affidamento ai lipidi e glucidi.Tramite diversi meccanismi questo tipo di allenamento permette di bruciare grassi e perfere peso. L’efficienza aerobica può essere allenata ed è arrivato il momento di farlo insieme! Per partecipare ti serve solo la voglia di metterti alla prova e di divertirti! ti aspetto!

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