Data e ora del Corso Categorie
31/03/2021 10:00 , , , , , , ,

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Descrizione

I kettlebell sono tra gli strumenti più versatili di cui possiamo dotarci per i nostri allenamenti casalinghi: possono essere utilizzati nel functional training, nel circuit training, per eseguire i “classici” esercizi da bodybuilding, per lavorare sulla Forza e sulla Resistenza o più semplicemente per fare KETTLEBELL TRAINING.

Cominciamo a vedere l’esercizio BASE di questa incredibile metodologia di allenamento: lo SWING

Che ne dici di provare?

E visto che questo è un esercizio fondamentale… lo offro io! 😉

La durata della lezione è di 60′

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