Data e ora del Corso Categorie
20/02/2021 18:00 , , , , ,

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Descrizione

Workout total body a tema della durata di 30 minuti! La serie di  workout che verranno proposti una volta alla settimana su questo profilo prevedono una consistente variabilità di esercizi e tematiche allenanti. La seduta di allenamento di questo sabato nello specifico si svolge con il solo ausilio di scarpe da ginnastica o calzini e prevede una serie di stimoli allenamenti total body di media intensità volti al mantenimento del tono muscolare. Il livello esecutivo non sarà di particolare complessità coordinativa pertanto potrà essere svolto da qualsiasi soggetto voglia approcciare ad esso, anche per un primo approccio al movimento a corpo libero. Il tema dell’allenamento verrà scelto dagli interessati tramite sondaggio nelle storie dei profili Facebook e Instagram un giorno prima dell’allenamento. Per qualsiasi curiosità o richiesta si consigliano gli interessati di contattarmi tramite posta elettronica. Vi aspetto live!

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