| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| 11/12/2020 13:15 | Circuit training, fitness, HIIT |
Descrizione
“High Intensity Interval Training”-
“Allenamento a intervalli ad alta intensità“
Circuito funzionale strutturato sulla ripetizione della stessa serie di esercizi per un determinato periodo di tempo, alternato a brevi intervalli di riposo.
**Focus: cardio 🔥🔥