Data e ora del Corso Categorie
08/03/2021 17:00

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Descrizione

Il Metodo Gyrokinesis è una ginnastica a corpo libero multi-disciplinare e rappresenta l’unica forma di mobilizzazione corporea tridimensionale adattabile a qualsiasi individuo vi approcci. Grazie alla variegata opportunità di esercizi che offre interviene a livello globale non solo con evidenti miglioramenti a livello superficiale, ma anche e soprattutto a livello di consapevolezza corporea e sensibilizzazione al movimento. La lezione di GYROKINESIS® prevede diversi momenti a terra, in piedi ed in posizione seduta (su sedia o apposito sgabello). Tale metodo prende inoltre spunto da diversi principi del Pilates, della classe di Yoga, dalla Danza e dal Nuoto offrendo l’opportunità di utilizzare tali strumenti sia a scopo riabilitativo che di mantenimento dell’ottimale benessere psico-fisico. Inoltre il Metodo Gyrokinesis dona al corpo l’opportunità di espressione nel pieno rispetto delle sue caratteristiche fisiologiche, il tutto armonizzato dalla musica interna offerta dal proprio respiro. Pertanto tale metodo di movimento è assolutamente consigliato a qualsiasi tipo di soggetto: neofita, atleta professionista ecc. Per ottenere risultati evidenti si consiglia l’esecuzione del metodo con frequenza bi-settimanale per almeno 6 settimane, anche di pari passo ad altri tipi di attività motoria. Per partecipare alle lezioni si consigliano gli interessati di munirsi di una sedia e di un tappetino e per qualsiasi ulteriore informazione vi consiglio di contattarmi privatamente. Il calendario delle lezioni live per il mese di Marzo 2021 sarà aggiornato con cadenza settimanale. Vi aspetto live!

Per maggiori informazioni: https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/

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