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Descrizione

Nell’Indoorcycling ma come in tutte le discipline di Funzionale & Cardio , l’intervaltraining e’ ottimo per costruire la crescita , per mantenerla e migliorarla . Questa Ride è di tipo Estensivo … ciò vuol dire che nell’intervallo di lavoro avrai bel 7 min per raggiungere il tuo obbiettivo prima del recupero. Adatta sia a principianti che per avanzati che vogliono allenare la resistenza .

Puoi farla quando vuoi ( lo decidi tu ) e tutte le volte che vuoi . Ripetuta a distanza di tempo è un ottimo Test di verifica della propria condizione .

Scriviti sempre un feedback di sensazioni e di experience per confrontarlo nelle volte future e se ti fa piacere condividilo sul mio instagram @bygfitfamily .

Buon Allenamento

ByGfit!

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