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Descrizione

Questa è una lezione che se sei allenato e performante fa al caso tuo.

Completo a livello di sensazioni , dall’agilita’ alla Forza !

E’ di carattere comunque Fitness tant’è nella parte centrale ti troverai ad affrontare un “Tabata”…. si il Tabata nella sua vesta più originale cioè in bike … così come è nato!

Potrai ripetere la lezione ogni volta che vuoi , ti suggerisco di ripeterla a distanza di 3/4 settimane in modo da poterti rendere conto dei tuoi progressi e di performance!

Oltre che di acqua acqua organizzati con un Cardio Frequenzimetro e scrivimi in privato per monitorare il tuo allenamento con parametri il più possibile meno teorici .

Non occorre avere una bike technogym… il programma di ICYFF è eseguibile su qualsiasi

bike stazionaria.

Se hai dubbi sulla tua postura in bike … scrivimi .. ci sono semplici indicazioni da seguire per allenarti in modo sicuro e comodo !

Che dire

BUON ALLENAMENTO

ByGfit !

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