Data e ora del Corso Categorie
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Descrizione

Ride4 “IntervalTraining” !

Da alternare ogni due sedute a un Fartlek che puoi trovare tra i servizi ( Ride1 & Ride2 per esempio).

6min di lavoro con 2’min di recupero

Sei minuti sono comodi anche per i principianti per raggiungere gli obiettivi che ti chiedo.

Due minuti di recupero sono comodi per tutti per tornare alle sensazioni base ( 65%FCmax).

Che dici !? Cardiovascolariziamo  !?

Grazie per il tuo si e fammi sapere com’è andata

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