| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| Circuit training, fitness, GroupCycling |
Descrizione
Ride4 “IntervalTraining” !
Da alternare ogni due sedute a un Fartlek che puoi trovare tra i servizi ( Ride1 & Ride2 per esempio).
6min di lavoro con 2’min di recupero
Sei minuti sono comodi anche per i principianti per raggiungere gli obiettivi che ti chiedo.
Due minuti di recupero sono comodi per tutti per tornare alle sensazioni base ( 65%FCmax).
Che dici !? Cardiovascolariziamo !?
Grazie per il tuo si e fammi sapere com’è andata