Data e ora del Corso | Categorie |
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allenamento funzionale, Circuit training, GroupCycling |

Descrizione
La Ride3 è Codificata con 5 intervalli di lavoro della durata di 6minuti con ricerca di intensità progressiva sia dei singoli lavori che nel lavoro generale. Tra le fasi di lavoro 2 minuti di recupero(65% FCmax ) a libera interpretazione.
Potrai ripetere la lezione tutte le volte che vorrai , confrontando le esperienze e prendere consapevolezza dei tuoi miglioramenti.
Per ogni tipo di assistenza non esitare a contattarmi.
Se non hai una bike … molte palestre le stanno affittando … senti quelle vicine a casa tua.
Grazie per aver scelto ByGfit.
Buon Allenamento
ByGfit!