| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| allenamento funzionale, Circuit training, GroupCycling |
Descrizione
La Ride3 è Codificata con 5 intervalli di lavoro della durata di 6minuti con ricerca di intensità progressiva sia dei singoli lavori che nel lavoro generale. Tra le fasi di lavoro 2 minuti di recupero(65% FCmax ) a libera interpretazione.
Potrai ripetere la lezione tutte le volte che vorrai , confrontando le esperienze e prendere consapevolezza dei tuoi miglioramenti.
Per ogni tipo di assistenza non esitare a contattarmi.
Se non hai una bike … molte palestre le stanno affittando … senti quelle vicine a casa tua.
Grazie per aver scelto ByGfit.
Buon Allenamento
ByGfit!