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Descrizione

La Ride3 è Codificata con 5 intervalli di lavoro della durata di 6minuti con ricerca di intensità progressiva sia dei singoli lavori che nel lavoro  generale. Tra le fasi di lavoro 2 minuti di recupero(65% FCmax )  a libera interpretazione.

Potrai ripetere la lezione tutte le volte che vorrai , confrontando le esperienze e prendere consapevolezza dei tuoi miglioramenti.

Per ogni tipo di assistenza non esitare a contattarmi.

Se non hai una bike … molte palestre le stanno affittando … senti quelle vicine a casa tua.

Grazie per aver scelto ByGfit.

Buon Allenamento

ByGfit!

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