Functional warrior training

Allenamento funzionale a circuito ad altà intensità.

L’allenamento sarà diviso in due parto, la prima parte sarà focalizzata sul core, mentre la seconda parte andremo a lavorare su tutto il corpo.

Ci saranno esercizi a corpo libeo o con pesi ( per chi non possiede atrezzatura da palestra userà quello che ha in casa).