Data e ora del Corso | Categorie |
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23/11/2020 19:30 | allenamento funzionale, Circuit training, fitness |

Descrizione
Allenamento funzionale a circuito ad altà intensità.
L’allenamento sarà diviso in due parto, la prima parte sarà focalizzata sul core, mentre la seconda parte andremo a lavorare su tutto il corpo.
Ci saranno esercizi a corpo libeo o con pesi ( per chi non possiede atrezzatura da palestra userà quello che ha in casa).