| Data e ora del Corso | Categorie |
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| 01/04/2021 19:30 | allenamento funzionale, Bodyweight, Brucia grassi, Circuit training, core training, fitness, Fitness Girl, FitnessGirl, HIIT, tone training |
Descrizione
Metodologia di allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale, sviluppando a pieno le caratteristiche di equilibrio, agilità e propriocezione.
Per farlo, ci si avvale di esercizi a corpo libero con l’obiettivo di sviluppare e potenziare la muscolatura corporea. Il Functional Training crea delle condizioni di lavoro instabili che obbligano il corpo a reagire potenziando le doti di equilibrio a nostra disposizione.
Le lezioni si sviluppano su un allenamento a circuito, e hanno una durata di 50′.
Trainer: Carla Tincani (alias Carlà)