Data e ora del Corso Categorie
25/01/2021 10:00

Trainer

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Descrizione

Lezione live della durata di 1 ora, occorrono pesi e tappetino. Si svolgerà una fase di riscaldamento da 7/8 minuti, fase centrale con esercizi funzionali a circuito è una fase di defaticamento con stretching finale della durata di 10 minuti circa.

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