| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| Flex&tone, flexibility, POSTURAL FIT, Postural Pilates, Posturale, PosturalFIT, yoga |
Descrizione
Piccola sessione di allenamento mirata a rinforzare i muscoli del collo con esercizi specifici della zona cervicale. E’ una pratica molto utile, se si intende migliorare le condizioni della nostra “cervicale”. Allenare, e quindi rafforzare e allungare, questi muscoli li aiuta ad avere una maggiore tenuta, faranno meno fatica a sostenere il cranio, e si irrigidiranno meno.
N.B. Come sempre ricordo di non eseguire esercizi se non in condizioni ottimali di salute e/o se ci sono problematiche nella zona interessata, in tal caso per sicurezza e tranquillità chiedere sempre ad uno specialista di fiducia.
Buon relax! 🙂 NatyPro