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Descrizione

Piccola sessione di allenamento mirata a rinforzare i muscoli del collo con esercizi specifici della zona cervicale. E’ una pratica molto utile, se si intende migliorare le condizioni della nostra “cervicale”. Allenare, e quindi rafforzare e allungare, questi muscoli li aiuta ad avere una maggiore tenuta, faranno meno fatica a sostenere il cranio, e si irrigidiranno meno.

N.B. Come sempre ricordo di non eseguire esercizi se non in condizioni ottimali di salute e/o se ci sono problematiche nella zona interessata, in tal caso per sicurezza e tranquillità chiedere sempre ad uno specialista di fiducia.

Buon relax! 🙂 NatyPro

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