Data e ora del Corso Categorie
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Trainer

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Descrizione

Allenamento in stile EMOM adattato ad essere fatto in casa.

Il video comprende la mobilità articolare/riscaldamento e la spiegazione degli esercizi da eseguire.

il trainer si allenerà con te, cos’ potrai seguirlo e sarà come allenarsi insieme.

Materiale necessario:

-tappetino

-sedia/sgabello

-pacco d’acqua (6 bottiglie)/manubri (3 bottiglie)

n.b. L’allenamento è registrato

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