| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| allenamento funzionale, crossfit, fitness |
Descrizione
Allenamento in stile EMOM adattato ad essere fatto in casa.
Il video comprende la mobilità articolare/riscaldamento e la spiegazione degli esercizi da eseguire.
il trainer si allenerà con te, cos’ potrai seguirlo e sarà come allenarsi insieme.
Materiale necessario:
-tappetino
-sedia/sgabello
-pacco d’acqua (6 bottiglie)/manubri (3 bottiglie)
n.b. L’allenamento è registrato