| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| allenamento funzionale, Circuit training, crossfit |
Descrizione
Allenamento in stile EMOM adattato ad essere fatto in casa.
Il video comprende la mobilità articolare/riscaldamento e la spiegazione degli esercizi da eseguire.
Il trainer si allenerà con te e potrai seguirlo, perciò sarà come allenarsi insieme.
Materiale necessario: -tappetino -pacco d’acqua (6 bottiglie)/manubri (3 bottiglie)
n.b. L’allenamento è registrato