Data e ora del Corso Categorie
02/01/2021 16:00 , , , ,

Trainer

No students enrolled

Descrizione

Un allenamento a corpo libero e ad alto impatto metabolico diviso in 3 fasi: apprendimento esercizi, esecuzione esercizi ad intervalli di tempo e stretching finale. Adatto a tutti i livelli di fitness essendo ogni esercizio “scalabile” in base alle diverse esigenze

Materiale necessario:

  • tappetino
  • bastone (anche manico di scopa)
  • Opzionali piccoli attrezzi (kettlebell o manubri di diverse misure)

Buon allenamento!!!

Trainer

No students enrolled