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Descrizione

Allenamento a circuito costituito da 8 esercizi focalizzati sull’attivazione dei muscoli dell’addome e del tronco in generale. L’allenamento può essere eseguito anche da casa e non avrai bisogno di attrezzi.

Il video comprende la spiegazione degli esercizi che compongono il workout e l’esecuzione completa di esso per tutta la sua durata in modo che chi lo pratica può sentirsi guidato da me in ogni passo.

Avrai bisogno per la pratica solo di un tappetino.

Non puntiamo ad essere super atleti ma al benessere.

L’allenamento è registrato. La durata è di 15′.

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