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Descrizione

Circuito total body. In questo allenamento abbiamo 6 esercizi (2spalle) (2 addome) (2 gambe e glutei) esegui gli esercizi senza pausa, sono 10 rip conclusi gli esercizi recupera un minuto. Hai bisogno di 2 manubri e un tappetino, buon allenamento!!            Sara

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