Data e ora del Corso Categorie
26/11/2020 19:15 , , , , , ,

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Descrizione

Circuit Training,

è un allenamento ad alto impatto, attiva tutta la muscolatura del corpo, grazie all’ausilio di esercizi combinati o no, da ripetere il maggior numero di volte, in un tempo prestabilito!

Ottimo per chi vuole aumentare la propria resistenza cardiaca e muscolare!

Usato ormai in quasi tutti gli sport, questo allenamento vi aiuterà anche nel bruciare i grassi, e nel farvi liberare dallo stress quotidiano!

MATERIALE NECESSARIO:

  • Cassa d’acqua
  • Tappetino per addome
  • Asciugamano

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