| Data e ora del Corso | Categorie |
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| 26/11/2020 19:15 | allenamento funzionale, Body Building (Forza Massa Definizione), Body Building (Forza Massa Definizione) Dimagrimento Femminile, Circuit training, core training, fitness, HIIT |
Descrizione
Circuit Training,
è un allenamento ad alto impatto, attiva tutta la muscolatura del corpo, grazie all’ausilio di esercizi combinati o no, da ripetere il maggior numero di volte, in un tempo prestabilito!
Ottimo per chi vuole aumentare la propria resistenza cardiaca e muscolare!
Usato ormai in quasi tutti gli sport, questo allenamento vi aiuterà anche nel bruciare i grassi, e nel farvi liberare dallo stress quotidiano!
MATERIALE NECESSARIO:
- Cassa d’acqua
- Tappetino per addome
- Asciugamano