Data e ora del Corso Categorie
19/11/2020 19:15 , , , ,

Trainer

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Descrizione

Circuit Trainng,

è un allenamento ad alta intensità, e si basa sulla ripetizione in un determinato tempo, di vari esercizi, con una pausa prestabilita, tra uno e l’altro.

Allenamento adatto, per chi vuole aumentare la propria resistenza fisica, sotto ogni suo punto di vista.

Materiale Necessario:

Tappetino Per addominali

Manubri o bottiglie d’acqua

Asciugamano

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