| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| allenamento funzionale, Bodyweight, cardio, Circuit training, core training, CORE TRAINING & STRETCH, fitness |
Descrizione
Il circuito di Functional Training Cardio PHA è caratterizzato da un total Body che alterna l’attivazione della parte bassa a quella della parte alta del corpo con un chiusura che lavora sull’aspetto Cardio . In questa Relise c’è una chiusura , un finisser , di solo Core .
30 min circa del tuo tempo compreso riscaldamento e stretching finale .
Potrai rifare tutte le volte che vuoi questa lezione e per eventuali regressioni o progressioni di uno o più esercizi non esitare a contattarmi.
Buon allenamento e buon divertimento,
ByGfit!