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Descrizione

Workout total body a tema della durata di 30 minuti! La lezione prevede una serie di stimoli allenamenti total body di media intensità volti al mantenimento del tono muscolare utilizzando i principi cardine della tecnica della danza classica e la struttura della sbarra accademica. Il livello esecutivo non sarà di particolare complessità coordinativa pertanto potrà essere svolto da qualsiasi soggetto voglia approcciare ad esso, anche per un primo approccio al movimento a corpo libero. Si consiglia il solo ausilio di calzini e di un tappetino per la parte finale di stretching a terra. E’ altresì consigliato a danzatori o ex-danzatori che vogliano modificare il loro consueto tipo di allenamento. Per qualsiasi curiosità o richiesta si consigliano gli interessati di contattarmi tramite posta elettronica. Buona lezione e vi aspetto live!

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