Data e ora del Corso Categorie
14/05/2021 18:00 ,

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Descrizione

Tra le varie tecniche dello Yoga si chiama Ashtanga Vinyasa Yoga quella che comprende una serie di sequenze in cui i movimenti fluiscono naturalmente. Nell’Ashtanga si lavora nel totale rispetto delle possibilitá fisiologiche della colonna, dell’elasticità dei muscoli e dei tendini, del controllo e della capacità di ascolto del corpo. Ne beneficiano anche gli organi interni in quanto la pratica influisce sulla regolazione delle ghiandole endocrine e sul sistema nervoso, contribuendo così a creare le valide premesse per una salute psico-fisica della persona. Il tutto accompagnato dal Pranayama e dalle tecniche di respirazione che quotidianamente rendono vivo e guidano il corpo nel trarre beneficio dal movimento e dalla sua esistenza.

Prima di accedere alla lezione si raccomandano gli interessati di munirsi di un tappetino, di una sedia e di un cuscino. Qualora si voglia, è possibile inoltre usufruire di una lezione simile di livello base in versione registrata dal titolo “YOGA firststep”. Nel mese diAprile 2021 il calendario delle lezioni live sarà aggiornato a cadenza settimanale (il prezzo di 6 euro è riferito ad una sola lezione, nel caso si voglia acquistare un pacchetto di lezioni si consigliano gli interessati di contattarmi personalmente tramite il mio indirizzo di posta elettronica). Vi aspetto Live!

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