| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| allenamento funzionale, fitness, HIIT |
Descrizione
Circuito total body con pesetti (anche bottigliette di acqua)
– tempo di lavoro: 20 secondi
– tempo di recupero tra un esercizio e l’altro: 10 secondi
Pausa a fine circuito: 1 minuto
Ripetizioni circuito: 4 volte