Data e ora del Corso Categorie
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Trainer

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Descrizione

Circuito total body con pesetti (anche bottigliette di acqua)

– tempo di lavoro: 20 secondi
– tempo di recupero tra un esercizio e l’altro: 10 secondi

Pausa a fine circuito: 1 minuto
Ripetizioni circuito: 4 volte

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