| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| 25/08/2020 18:30 | allenamento funzionale |
Descrizione
Allenamento a circuito, con esercizi funzionali che vanno a coinvolgere varie catene cinetiche. Gli esercizi saranno a corpo libero o con piccoli attrezzi casalinghi
Materiale per questo allenamento:
- 2 pesetti
- tappetino
- sedia