| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| 05/11/2020 19:00 | allenamento funzionale |
Descrizione
Allenamento a circuito, con esercizi funzionali che vanno a coinvolgere varie catene cinetiche. Gli esercizi saranno a corpo libero o con piccoli attrezzi casalinghi
Materiale per questo allenamento:
- 2 pesetti
- tappetino
Come entrare nella lezione:
Da smartphone o Tablet dovete scaricare l’app di Zoom, una volta scaricata vi basterà cliccare il link che avete ricevuto via mail e automaticamente verrete inseriti nella video-chiamata.
Da PC invece vi basterà cliccare sul link che avete ricevuto via mail, vi si aprirà la pagina di Zoom, una volta che avrete consentito l’accesso sarete operativi per la lezione.