Data e ora del Corso Categorie
23/12/2020 17:30 , , ,

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Descrizione

Si tratta di una modalità di allenamento che migliora forza, resistenza, velocità e non solo, anche equilibrio, agilità e controllo del proprio corpo. I limiti di questo tipo di allenamento non esistono e ogni sessione sarà unica, efficace, originale e coinvolgente. Riscoprirai movimenti ed esercizi che non facevi da anni e altri che non hai mai fatto. e Ti insegneremo a farli nel modo più semplice e progressivo.
Prevalentemente svolto a corpo libero, le nostre sessioni di allenamento non necessitano di nulla, se non di un poco di spazio intorno a te e al massimo un tappetino per gli esercizi da svolgere da sdraiati.
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