Data e ora del Corso Categorie
25/02/2021 18:00 , ,

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Descrizione

La lezione di allenamento aerobico consiste in una variegata proposta di esercizi e mobilizzazioni globali a corpo libero per una seduta di allenamento della durata di circa 45 minuti. La lezione prevede una breve fase di riscaldamento e delle successive fasi di moderata intensità che auspicano di ricreare gli obiettivi di una comune classe di aerobica.  L’obiettivo ultimo di tale allenamento è quello di proporre una costante e moderata attività che sia incentrata sulla qualità dei movimenti proposti, più che sulla quantità e intensità degli stessi, al fine di ottenere divertimento e benessere al tempo stesso. La seduta di allenamento aerobico è rivolta a qualsiasi tipo di soggetto senza limitazioni particolari. Per il mese di Febbraio è prevista una cadenza bi-settimanale al costo di una singola lezione di 6 euro, tutti i Lunedì e Giovedì alle ore 18:00. Per qualsiasi tipo di richiesta o ulteriore informazione non esitare a contattarmi tramite l’indirizzo di posta elettronica sulla mia pagina. Vi aspetto live!

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