| Data e ora del Corso | Categorie |
|---|---|
| flexibility |
Descrizione
Con questo video-corso andrai a migliorare la gestione del tuo corpo nello spazio avendo come obiettivo quello di aumentare il ROM articolate e la mobilità dei tessuti per limitare l’insorgere di sintomi dolorosi durante la vita quotidiana e migliorare gli schemi motori a corpo libero durante i tuoi workout. Potrai rivedere più volte questo corso avendo così la possibilità di apprendere al meglio gli esercizi illustrati. Ti servirà soltanto un tappetino e abbigliamento comodo (Foam roller – opzionale).
Buon Allenamento