Data e ora del Corso Categorie
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Descrizione

30′ di allenamento aerobico e di tonificazione total body a corpo libero. La lezione integra diversi background di provenienza: dal funzionale all’aerobica, dall’acrobatica al floor work (danza contemporanea) ecc. L’obiettivo è sì quello di allenare, ma soprattutto di divertire coloro che lo praticano rendendo più piacevole la mezz’ora pre-scelta da dedicare al proprio corpo.  Inoltre la lezione mira ad offrire una vera e propria opportunità di espressione corporea auspicando all’effettiva efficienza fisica alla quale aspirare per ottenere un buon livello di benessere psico-fisico.

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